10月5日赛事安排规则-10月5日赛事安排规则是什么

1. 2020/2021足球竞赛规则？
2. 运动会比赛前几天要休息吗？

2020/2021足球竞赛规则？

7人制足球比赛规则

一、 队员人数 一场比赛应由两队参加， 前任何一队队员少于 5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于 少的队为弃权，对方 3:0胜，如对方净胜球数超过 3个人。

二、 队员装备

运动员上场不准穿钢钉球鞋，必须佩带护腿板，服装统一，守门员与队员须区分颜色， 戴袖标。

三、 比赛时间

1、 某队迟到10分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛

2、 比赛半场时间分为 10分钟。

3、 上下半场之间的休息时间不得超过

四、 犯规与不正当行为 裁判员认为，

行争抢或对方队员控制球时实施铲抢， 况给予黄牌警告或罚出场。

五、 任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位

（一） 任意球任意球有直接任意球和间接任意球两种， 直接任意球直接入门得分，间接任

意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。

罚球程序： 1、将球放定在犯规地点。 2、对方队员距球至少 6米（三个点位）。3、允

许运动员快速发球。 4、球被触动后即算比赛开始。

（二） 点球 罚球点球规则同十一人制比赛规则。

退出大禁区外）

（三） 界外球 当球的整体从地面或空中越过边线后，

每队上场队员不得多于 7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛 5人时，该场比赛队员 3个，则按实际比分计。每场比赛准许换

0： 3失败。

队长

5分钟。

如果队员草率地、 鲁莽地或使用过分的力量在双方进 视为犯规，判给对方直接任意球， 可根据犯规严重情

（除罚球球员和守门员外其他球员需

应由球出界前最后触球的对方在球出

界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。

（四） 球门球 罚球门球规则同十一人制比赛规则。

（五） 角球 罚角球规则同十一人制比赛规则。

（六） 越位***用无越位制。

六、 纪律及处罚条例 1、领红牌或同场两张黄牌者须自动停赛一场。

运动会比赛前几天要休息吗？

比赛前13天中的前9天以自己极限的高强度训练，前四天开始不做任何训练，完全休息。另外，赛前热身先拉伸，然后做一些高强度爆发力训练，让自己心跳呼吸达到极限，最好的效果就是上气不接下气，大汗淋漓。然后休息五到十分钟开始正规比赛，保管立马进入状态。