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3v3女篮训练内容?
3v3女篮的训练内容应该包括技术训练、战术训练和体能训练。技术训练要注重基本功的训练,包括投篮、传球、运球、盘带和停球等,同时还要加强防守、抢篮板等方面的训练。
战术训练则重点在于团队配合和进攻战术的练习。体能训练则包括有氧和无氧的训练,针对速度、力量、耐力等方面进行提升。此外,要注意定期进行比赛模拟,以检验训练成果和弥补不足。
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