竞走的好处?
首先,受伤不容易。剧烈运动时,对肾脏、骨盆和脊柱有一定影响。然而,安静的行走就像以更快的速度行走,有力地摆动你的手臂,所以它简单易行,不容易发生事故,因此成为一种没有受伤的锻炼。第二,理想的减肥运动。行走时,腿部的前后肌肉会得到充分锻炼和加强。几乎全身所有的肌肉都需要进行活动。它消耗的脂肪是正常行走的十倍多,卡路里也比长跑多。这是减肥的理想运动。、
马拉松赛跑是为纪念谁而设立的?
奥运会上的马拉松长跑项目是为纪念希腊人菲力彼得斯的士兵而设立的。马拉松赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里。第一届奥林匹克运动会就开始设立了"马拉松"比赛项目,"马拉松"比赛有一段感人的故事:马拉松是希腊的一个地名。起因是公元前490年9月12日发生的一场战役。 这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,雅典人最终获得了反侵略的胜利。
为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯,统帅米勒狄派一个叫斐迪庇第斯的士兵回去报信。
菲力彼得斯是个有名的“飞毛腿”,为了让故乡人早知道好消息,他一个劲地快跑,当他跑到雅典时,已喘不过气来,只说了一句“我们胜利了!”就倒在地上死了。
为了纪念这一***,在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上,设立了马拉松赛跑这个项目,把当年菲迪皮得斯送信跑的里程——42.195公里作为赛跑的距离。扩展资料:马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。42.195公里的距离对于人类来说,是一次对体能极限的挑战。
在比赛中,运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。
而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中,比赛的起点和终点都提供水和其他饮料,而在比赛路线上,每隔2.5公里有一个饮料站。
水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方,运动员也可自备饮用水,并且可以在他们要求的地方设置饮料站。
饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里,长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水,还可以从海绵中挤水冲洗头部,起到冷却作用。
除此之外,运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
马拉松赛跑是为了纪念裴里匹底斯而设立的。公元前490年,波斯远征军入侵希腊,在马拉松这个地方布阵的消息传到雅典后,雅典就派出一名叫裴里匹底斯的信使前往斯巴达求援,这位信使用35小时走完了雅典到斯巴达的150公里路程。但是,斯巴达人回答的却是月圆之后才能出兵,这需要等10天左右。因此雅典人不得不靠自己孤军奋战,结果反而以少胜多,打败了波斯人。
如何看待北大博士半天走98800步?
其实,大家对北大博士的质疑并非坏事,很多也并不是酸葡萄心理,只是希望更多知识分子可以实事求是、不要夸大罢了。北大博士半天走10万步,经过了民众疯狂转发、专家质疑不合理、本人接受***访表示是真的、学校抛出回应证实等等……其中确实有夸大的成分,北大博士本人表示自己对“半天的理解出现了偏差”才导致了这个误会的产生。
1.专家质疑其不合理,有依据
你知道微信运动有限额吗? 让征服过珠穆朗玛峰的北大学子告诉你!“由于微信运动步数的限制,98800步只是我半天的步数。”作为优秀博士生的庄方东在北京大学研究生毕业典礼发言时表示,为了攀登珠峰累计攀升高度已达珠峰10倍,并且边登珠峰边搞科研,下了珠穆朗玛峰就要开组会。
这话说出来其实本来没什么的,但是万事就怕较真,很多的网友表示:一天百万步?你可是一个北大的博士,每天不是应该忙自己的学业么?还有那么多时间?再说了,就算你不忙,这个步数也是走不出来的吧。毕竟就算你跑步每分钟200步,那你要达到这个步数,也是基本就是起床就开始运动,一直到晚上了。
更值得一提的是,较劲的可不仅仅是我们的网友,有专家也站出来表示,如果半天走98800步的话,按照成人的步距65厘米来算,那么半天要行走的距离是64220米,这可是64个公里啊,不是闹着玩的。这差不多是两个马拉松的距离,不要说我们常人了,就算是叫上专业的马拉松运动员来,估计也是够呛,所以专家表示这是很不合理的。
2.质疑此事者都是酸葡萄心理?我看未必
网上有篇文章,标题是《质疑北大博士半天走98800步的人,是什么心理?》,其中有这样一段话——
归根结底,质疑庄方东博士半天走98800步的人,本质上带有一种“吃不到葡萄说葡萄酸”的心理。此事之所以引发如此大的风波,根源也在于“北大”二字。此前,北大吴谢宇弑母案也曾引发舆论对高材生犯罪的讨论。舆论始终摆脱不了“高材生情结”,在人们的刻板印象里,“北大博士”都应该是文文弱弱,动辄体力不支的书呆子,北大高材生也自然是尊老爱幼的乖宝宝。殊不知庄方东博士不但在科研领域表现成就,还有着优于一般人的体能,真叫人难以接受!
这篇文章的口吻倒是酸酸的,好像质疑此事真实性的人都是酸葡萄心理,见不得别人好,我看未必。我们在读到别人夸大事实时,首先是对这个事儿本身产生质疑,如果这个人身份特殊,当然这种质疑会被放大。且网上搜索这条新闻,大家质疑的点都在于半天98800步这个点,并非纠结于演讲者的北大博士身份。
3.北大博士本人证实:自己对“半天的理解出现了偏差”“这其实是个误会”
北大博士在***访中说了这样一段话——
可能是我理解出现了偏差,因为我查字典发现这“半天”是指白天的一半。但是我当时写这个稿子的时候,因为我们是半夜出发嘛,我们登山队对这个“半天”的理解是到第二天中午12点,12个小时走10万步,在我们这个圈子里其实还是比较常见的。
可以对于普通人来说比较难理解吧。我周围有一个山鹰社的群,他们也在讨论这个话题,他们好多证据,比如跑马拉松的,他跑十个小时就可以超过这个步数;跑越野跑的,大概是七八十公里也能超过10万步。然后我们登山的距离更短一些,因为我们步子小一点,都是可以的,可能我就是这个12个小时这个“半天”的概念没有说清楚,所以造成了网友的误会。
庄方东坦言,并不是每天都得进行如此高强度的训练,一般在达到98800步后,身体恢复需要一周的时间。因此,他和队员们每两个月才会进行一次这样的高强度集训。在2018年,他和队员们成功登顶珠峰之后,他就开始沉下心来搞科研,98800步已经是曾经的历史了。
所以,这个风波其实也说明了大众对真实性的较真,希望社会上更多真事,也希望知识分子们少些浮躁、多些踏踏实实而已。不必过度解读,话讲清楚了就可以了,我们不妨一笑而过。
又到了毕业季,今年各大名校的大学校长、教授的临别赠言还没刷屏,北大博士的发言倒先抢了校长和教授的风头。北大毕业典礼上,做为优秀博士毕业生代表的庄方东发言:由于微信运动的限制,98800步只是他半天的步数。“半天时间走了98800步”,说者言之凿凿,听众掌声雷动,最高学府的庄严讲堂让人怀疑瞬间变成了传销现场。不多会儿,运动专家谢博士出来说话:10万步就是80到100公里,跑步1小时10公里配速就要跑10小时,半天时间跑两个马拉松不符合常理。一个是北大博士,一个是运动专家,两个博士究竟谁对谁错,这场神仙打架成了三伏天又香又甜的解暑大瓜,加之这不是什么奥数一类的难题怪题,网友们纷纷加入了烧脑大战。
有算出10万步要以竞走的速度连续走12个小时的,有指出***无疑,马拉松高手也完不成。有的问他的体育是数学老师教的吧?有的庆幸脸不红心不跳,吹个牛逼罢了,还好不是学术***。甚至有要将计步器绑在小狗身上试一试能不能达到博士的水平。
当然北大的博士是不会轻易认输的,洗白的文章马上出场:《北大博士如何半天走98800步,是无良媒体帮他走的》。这个洗白的套路玩的实在太天真了。什么珠峰训练期间攀升高度接近十万米、消耗了2000多碗米饭的热量,好像与世界第一的珠峰沾边瞬间变成高大上自带光环了。其实攀登珠峰早就已经成了富人的游戏。有位热衷爬珠峰的企业家因为贪玩已经被赶出董事会,全职回家给老婆做红烧肉了。当听到北大博士慷慨激扬的喊出“北大精神永在巅峰”的时候,怀疑这位博士上的是***北大。一百年了,北大精神从来没有跟巅峰扯上半毛钱的关系,不知这位博士以这种认知如何去面对百年北大的众多大家先贤。至于所谓“无良媒体”恐怕博士一个也不敢点出名字,随便扣上一顶“无良”的帽子全当自己的遮羞布罢了。北大博士至今只躲在北大BBS上为自己辩解,是不屑微博微信这些大众交流渠道还是真没自信,要不就是忙着检查过去的论文,赶在网友发现疑点前做好防范工作。
说实话,4G时***人难。前两天有位过气明星公布结婚的喜讯,没招来祝福却被挖出上一次婚内出轨的黑历史,虽然刚演了一个拯救地球的救援队长,也没能撕下渣男的标签。前两天一个刚被北大录取的博士后因为不知“知网”为何物分分钟就被网民剥了个精光,靠一路抄袭抄成博士堪称奇才,如今自毁星路,还害的今年写论文的学弟学妹们大大增加了过关的难度,熬夜时纷纷上网骂人。互联网开启一个新的时代,百年前北***生疾呼的德先生赛先生第一次这么近的向你我走来。一次次网民的狂欢伴随着一座座偶像的坍塌,逻辑与推理逐渐为大众所用,真知和灼见越辨越明。
其实这一次北大博士不必妄自菲薄,前有白字校长,这次是吹牛博士,下一次一定还会有什么奇葩为北大的金字招牌增光添彩。我等吃瓜群众静待花开吧。
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